Proč pít tymiánový čaj?

Tymiánový čaj je velmi oblíbený. A to zejména v době, kdy přijdou chřipky a nachlazení. Podporuje totiž imunitu, pomáhá uvolňovat dýchací cesty. Díky tomu, jak výraznou vůni má a jakou chuť má, je příjemným nápojem, který zahřeje a je tak ideálním společníkem do chladných dnů. Čaj z tymiánu má v sobě řadu účinných látek, které mají antibakteriální a také protizánětlivé účinky. Pokud takový čaj popíjíte pravidelně, můžete tím podpořit obranyschopnost vašmeu organismu a dokonce i zmírnit některé zdravotní potíže.

Tymiánový čaj si můžete koupit již hotový. Pamatujte, že pravý tymiánový čaj obsahuje pouze sušený tymián. Připravíte ho tak, že ho zalijete asi 250 ml horké vody a přidáte podle chuti cukr, med nebo citrón. Pozor, voda, kterou budete čaj zalévat, by neměla být úplně vroucí, ale jen horká. Louhujte čaj asi 5-10 minut. Přestože je tymián bylinka pro nás prospěšná, neměli bychom ji konzumovat ve velkém množství dlouhodobě. Především ti, kteří mají citlivý žaludek by si měli dát pozor, stejně tak i těhotné ženy.

A jaké účinky tymiánový čaj má?

Podpora dýchacích cest

Tymián díky obsahu silic pomáhá bojovat proti kašli, nachlazení nebo zahlenění. Je tedy ideálním pomocníkem, pokud vás trápí nachlazení, rýma nebo podobné obtíže.

Antibakteriální účinky

Antibakteriální účinky jsou velmi cenné. Tymiánový čaj pomáhá díky svým účinným látkám bojovat s infekcemi a potlačovat bakterie, které chtějí napadnout váš organismus.

Podpora trávení

Trápí vás vaše trávení? To můžete zmírnit díky tymiánovému čaji. Jeho pravidelným popíjením můžete zmírnit trávicí obtíže jako je nadýmání nebo žaludeční potíže.

Uklidnění

Tymián má v sobě také zklidňující účinky. Je tedy ideální, pokud si chcete dát večer šálek horkého čaje, který by trochu zklidnil vaši mysl, pomohl vám relaxovat a lépe a rychleji usnout.